Shownotes
- Warum modernes Dating so viele Menschen frustriert - und weshalb das kein persönliches Versagen ist.
- Wie Social Media, Algorithmen und Dating‑Apps unsere Wahrnehmung verzerren und Misstrauen erzeugen.
- Welche Rolle patriarchale Rollenbilder und gesellschaftliche Erwartungen im Dating spielen.
- Warum wir oft performen statt authentisch zu sein - und wie das echte Verbindung verhindert.
- Wie Projektionen, Vorannahmen und mediale Fantasien unsere Dates sabotieren.
- Warum Konsumlogik ("Auswahl“, "Optimierung“, "Filter“) echte Begegnung ersetzt.
- Wie du wieder bewusster daten kannst: Neugier statt Erwartungen, Langsamkeit statt Performance.
- Mini‑Routinen für sofortige Veränderung: Fragen stellen, Projektionen erkennen, Unsicherheiten ansprechen.
- Kleine Hausaufgabe: Drei Dinge, die du nicht mehr performen willst - und drei, die du ab jetzt bewusst anders machst.
- Geführte Entspannungsreise zur Integration der Erkenntnisse und Stärkung deiner Selbstwirksamkeit.
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