SPEZIAL - 111 Affirmationen für Selbstvertrauen und innere Ruhe
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30m
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Eine tiefe Entspannung mit heilsamen Affirmationen
Glücklich Lieben Und Leben
Jeden Dienstag eine neue Folge!
„Glücklich Lieben Und Leben“ ist dein Podcast für innere Klarheit, Balance und Sicherheit.
Hier bekommst du Orientierung in Momenten, in denen Gedanken kreisen, Gefühle überfordern oder Entscheidungen schwerfallen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, alte Muster zu durchbrechen und wieder Halt in dir zu finden - ruhig, verständlich und ohne Druck.
Für Menschen, die sich nach einem klaren Kopf, einem stabilen Inneren und stimmigen Beziehungen sehnen.
Ein Raum, in dem du atmen, sortieren und zu dir zurückfinden kannst.
Neueste Episoden
Ego-Biohacking
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31m
53s
Ich spreche darüber, warum dein Ego dich manchmal in Drama, Kontrolle oder Rückzug treibt - und wie genau dieselben Mechanismen zu deiner stärksten Ressource werden können. Du bekommst einen neuen Blick auf deine Muster und erste Schritte, wie du dich aus dem Überlebensmodus lösen kannst.
Trennungs-Notfallkoffer
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37m
8s
In dieser Folge spreche ich darüber, was in unserem Körper und in unserer Psyche passiert, wenn wir verlassen werden - und warum sich dieser Schmerz so überwältigend anfühlt.
Ich erkläre, wie unser Nervensystem in einen biologischen Alarmzustand rutscht, warum alte Muster und Kindheitsprogramme plötzlich wieder aktiv werden und weshalb moderne Lebensbedingungen den Trennungsschmerz oft noch verstärken.
Du erfährst, welche gesellschaftlichen und historischen Faktoren diesen Prozess beeinflussen, warum du nicht „zu sensibel“ bist und weshalb deine Reaktion absolut logisch ist.
Und natürlich bekommst du einen stabilisierenden „Trennungs‑Notfallkoffer“ mit konkreten Impulsen, die dir helfen, in dieser schwierigen Zeit wieder etwas Boden unter...
"Hat denn heute eigentlich jeder ADHS?!"
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34m
5s
In dieser Folge spreche ich darüber, warum plötzlich „alle“ über ADHS reden – und warum das oft weniger ein Trend ist als ein kollektives Wiedererkennen von lebenslangem, unerklärtem Leid. Ich zeige, wie Social Media für viele Betroffene zur ersten echten Brücke wird: weg von Selbstvorwürfen, hin zu Verständnis, Sprache und schließlich professioneller Hilfe. Und ich lade dich ein, genauer hinzuschauen - vielleicht auch bei dir selbst.